Adrena e Estilo de Vida – A ideia que partilhamos com o aventureiro!

A imagem de uma vida ativa e saudável é praticamente só um sonho para alguns. Mas nós acreditamos que viver é melhor que sonhar. 

Por isso, em meio a tanta falta de tempo para fazermos exatamente o que NÓS QUEREMOS e até para nos entendermos como indivíduos, é preciso de um tempo de desconexão. Ou total imersão em algo novo. 

O estilo de vida partilhado pelo adrena.me é promover momentos desconexão da rotina, momentos de lazer e experiências que você poderá chamar de ÚNICAS. São histórias para contar todos, álbuns de fotos que falam por si só!

Tudo isso atrelado ao pouco tempo que a gente sabe que o aventureiro tem, pensando na praticidade de se encontrar uma aventura PERFEITA e poder marcá-la com total autonomia. Sem deixar de lado a segurança que você quer e PRECISA ter.

Sejam bem-vindos, espíritos livres de todo o planeta. Nós estamos aqui para ser o suporte que você precisava!

Qual o propósito do Adrena com o aventureiro?

Como já foi introduzido, o ADRENA.ME é sobre muito mais que breves experiências, nós acreditamos nas aventuras propostas e no que elas podem proporcionar. 

Mas as EXPERIÊNCIAS para nós, tem um conceito muito amplo. Nós acreditamos nas pequenas aventuras que vivemos também.

A aventura de investir em si mesmo, de fazer algo completamente sozinho, de conhecer gente nova, de receber uma visita.  A grande aventura de se refazer na vida, de investir bravamente em um projeto pessoal, de dizer o que se sente, de dizer sim para algo.

Nós facilitamos as suas aventuras e experiências que são extremamente benéficas para o físico, mas entendemos a importância que ela tem para nossa mente.

Quem sabe dizer sim para um salto de bungee jumping não te ajude a dizer sim para outras coisas, sabe? Todo esporte e aventura tem alguma filosofia para nos ensinar.

Seja ela disciplina, foco, relaxamento, coragem, maior disposição. Tudo isso é levado para vida, e quanto antes você entender que tudo é uma aventura, mais fácil será para você se jogar de cabeça em algo.

Benefícios do Esporte.

Os esportes no geral vão fazer um bem danado à sua saúde física e mental. Se engana quem pensa que o foco dos esportes são puramente o bem-estar físico.

Listamos aqui algumas coisas que você PRECISA saber sobre a prática de esportes e que vão te fazer colocar em prática aquela vontade de ser mais ativo!

• Aumenta a oxigenação no cérebro

Durante um exercício físico, o nosso organismo uma quantidade muito maior de oxigênio para o cérebro. Isso com certeza vai ajudar a aprimorar as funções cognitivas e de raciocínio de quem o pratica.

• Aumenta o “colesterol bom”

E consequentemente, diminui o “colesterol ruim.” É comprovado que praticar um esporte mais intenso e com certa regularidade pode aumentar os índices de HDL e diminuir o LDL.

• Qualidade do sono também aumenta!

Sim, ele ajuda a ter o sono dos SONHOS -risos. Ter um sono saudável pode melhorar muito suas funções mentais e otimizar os seus dias. 

Já acordou daquele sono que mais pareceu um cochilo e perdurou uma noite toda? O dia depois de um golpe desses é difícil. 

Mas os esportes podem te ajudar com isso, só evite praticá-los muito tarde da noite, isso pode te deixar muito agitado e fazer com que você não consiga dormir.

• Melhora a concentração 

É visível a concentração que os esportes exigem, quando praticamos qualquer um deles, a imersão que acontece é muito clara.

A atividade física regular pode ajudar a manter suas habilidades mentais, é algo muito importante para quando a idade chega. 

Para obter benefícios para o pensamento, aprendizagem e julgamento crítico, é preciso praticar a atividade de três a cinco vezes por semana durante 30 minutos no mínimo.

• Melhora o humor!

Seus problemas com mau humor podem acabar por aqui, ou ao menos diminuir. Aqui vale para os esportes, atividades físicas que vão desde malhar em uma academia ou fazer alguma caminhada rápida.

Nesse processo, o cérebro libera substâncias que fazem você se sentir mais FELIZ e relaxado também. Isso promove uma certa regularidade no nosso emocional, o que é ótimo. 

• Ajuda a manter o seu peso

Seja lá qual for o seu peso, a parte de mantê-lo é considerada uma das mais difíceis. As oscilações acontecem muito e isso não é positivo. 

Aliado a uma alimentação saudável -mas NUNCA restrita- você pode manter o peso que é considerado ideal para você. 

• Desenvolve a liderança e a disciplina.

Os esportes feitos equipes como o basquete, futebol, beisebol, handebol são atividades propícias para desenvolver a liderança. 

Se você busca uma mentalidade coletiva e procura pensar mais como uma equipe fora do esporte, seja no trabalho ou situações sociais, a prática de esporte coletivo pode muito bem te ajudar!

A disciplina faz parte de qualquer esporte, porque neles ficamos expostos a várias regras a serem seguidas, e isso é facilmente levado para a vida. 

Nós nos habituamos com a disciplina e ela se torna parte da sua vida de parte natural, tudo isso vem de maneira muito positiva a vida, sem tanto policiamento por parte de quem quer uma vida disciplinada.

Benefícios das novas aventuras para a mente!

Como apaixonados por aventuras e experiências únicas nós sabemos o bem que essas atividades fazem para a ALMA. Afinal, nós queremos facilitá-las para você por conta da importância que sabemos que elas têm.  

Quer saber mais dos benefícios? Vamos citar um a um!

• Autoestima 

Para praticar os esportes radicais temos que tomar DECISÕES. Essa tomada de decisão requer muita confiança do indivíduo. Isso é um fato!

As experiências vividas que são bem sucedidas, conforme o tempo passa também desenvolve uma maneira de olhar a vida DIFERENTE. Uma mentalidade muito mais confiante, criativa e motivada é desenvolvida aqui.

Tudo isso causa algo muito mais que segurança momentânea, e sim uma elevação de autoestima que você vai levar para vida. Aqui tudo se mistura!

• Companheirismo 

Como dito anteriormente sobre os esportes em equipe, quando somos expostos a uma atividade que depende do grupo, nossa mentalidade de grupo desenvolve e MUITO!

As aventuras podem ser vividas individualmente ou “em galera” e as duas maneiras são super válidas e agregam benefícios diferentes.

O companheirismo é desenvolvida nas atividades em grupo. Principalmente quando é em uma aventura, você estará cercado de pessoas que dividem um pensamento.

Os esportes radicais tem a tendência de reunir pessoas com os mesmos ideais e objetivos para realizar alguma atividade.

•  Autoconhecimento 

Aqui estamos nos referindo a atividade em que se faz individualmente. Claro que toda experiência pode te dar autoconhecimento, mas aqui pode ser uma sugestão.

Algumas aventuras são ótimas para serem feitas no Modo Alone e podem te proporcionar uma imersão em você mesmo.

O arco e flecha é um ótimo exemplo disso, além de poder ser feita em grupo e garantir algo único e divertido, você pode muito bem praticá-lo sozinho e fugir da rotina, relaxar.

• Ótimo para relaxar 

No último tópico pudemos perceber que alguns esportes não falam somente sobre adrenalina. As atividades podem ser a opção de quem quer RELAXAR! Deixa eu te explicar como tudo acontece.

Quando você despende seu tempo com uma atividade física, a sua glândula hipófise solta a endorfina. Essa substância natural é responsável por uma sensação de BEM-ESTAR. Ela vai diminuir o seu estresse e aumentar sua disposição -seja física ou mental. 

A sensação de liberdade e bem estar acontece quando se está em contato direto com a natureza. Seja em uma trilha, caminhada, rapel, escalada, praticando canoagem, surfando muito ou qualquer coisa do tipo.

Esportes e aventuras para crianças e idosos

Até agora não temos dúvidas da qualidade de vida que esportes nos proporcionam, né?

E por que não acostumar os pequenos a ter uma vida saudável assim? Para eles com certeza será muito divertido e irá promover todos os benefícios citados anteriormente. 

Se já estamos acostumados a vê-los na natação, balé, futebol por que é estranho imaginar que uma escalada indoor -por exemplo- pode ser uma atividade ótima para eles?

É um ótimo caminho para quem curte uma adrenalina e tem vontade de estimular coragem e independência das crianças por meio de atividades diferenciadas. 

Normalmente, é oferecido aos pequenos atividades adaptadas como arvorismo, tirolesa, escalada indoor, aulas de skate, aulas de parkour e bicicross (BMX).

Tirá-los da zona de conforto e proporcionar atividades que contém tantos benefícios como essa, é um presente para os pequenos!

O mesmo vale para as pessoas da melhor idade que tem um perfil aventureiro, ou querem passar a ter.

As atividades aqui também são adaptadas, já que é preciso tomar alguns cuidados específicos com pessoas da terceira idade.

Podemos dizer que as aventuras vão deixar a melhor idade ainda melhor, mais cheia de vida e experiências a serem contadas. E quem é aventureiro NATO pode continuar a viver suas aventuras!

Indicamos rafting em rios mais calmos, trekking em terrenos pouco acidentados, mergulho, paraquedismo, arvorismo e tirolesas.

O ADRENA.ME busca ser o portal facilitador de todas essas aventuras. Nós queremos ser a ponte para uma aventura que você vai lembrar para sempre.

Ser a peça que os levou até um autoconhecimento maior, uma maior autoestima ou até mesmo momentos de muita risada e diversão ao lado de quem você gosta. 

Nós respiramos aventuras e passamos por muitas TODOS OS DIAS. E você também!

Nunca é tarde para viver mais uma e otimizar sua vida! E aí, bora marcar a sua aventura?