O que fazer com os filhos na quarentena? Dicas para a família!

Com o Brasil em quarentena, a rotina mudou e MUITO! Principalmente para quem tem crianças em casa, então o que fazer com os filhos na quarentena?

A adaptação à nova indicação de isolamento social mexeu com nosso cotidiano. Muitos que estão no famoso “home office” tem dificuldade no trabalho e em manter uma rotina saudável. Principalmente os que têm filhos.

Sabemos que não está fácil para ninguém, mas neste conteúdo você acompanha algumas atividades a serem feitas com os filhos na quarentena! 

Quem sabe você não consegue gastar a energia das crianças, hein? Vem comigo!

• Exercícios físicos para crianças 

Para gastar a energia das crianças e ainda ajudá-las a desenvolver bem, mesmo dentro de casa e sem as saídas para brincar com os amiguinhos, uma ótima dica sobre o que fazer na quarentena com os filhos é: passar exercícios físicos para eles.

Como fazer isso? É simples! Não precisa ter nenhum conhecimento técnico específico, alguns canais do youtube e aplicativos podem te ajudar!

Separamos alguns vídeos que mostram os movimentos ideais para que as crianças façam em casa. Vale lembrar que existem tipos de atividades para cada idade, então acompanhe as recomendações abaixo:

•  Crianças de 0 a 1 ano: o ideal é que os bebês brinquem ao ar livre, e todas as brincadeiras com seu filho sejam relacionadas ao desenvolvimento motor. Conte com a ajuda de brinquedos específicos para a idade.
• Crianças de 2 a 3 anos: o indicado é que as crianças nessa idade façam até 1 hora de atividade física por dia, seja em aulas de natação, ballet ou jogos com bola. Sendo assim, nos exercícios em casa, nada de exagerar!

• Crianças de 4 a 5 anos: nessa idade, podem fazer até 2 horas de atividade física por dia, sendo 1 hora de exercícios planejados e mas 1 hora de brincadeiras estimulantes. 

• Crianças de 6 a 10 anos: essa faixa etária exige muita movimentação e pró-atividade, as crianças devem fazer, pelo menos 1 hora de atividade física por dia e deve se ter o cuidado de não deixá-los parados por muito tempo. 

• Crianças de 11 a 15 anos: aqui, 1 hora de exercício por dia pode ser excedida, já que nessa idade já é possível competirem como atletas. A musculação, sem peso excessivo também pode ser recomendada.

Dada essas informações, vamos aos vídeos para aplicar exercícios físicos às crianças de quarentena:

Tem até para quem curte YOGA e adora estar acompanhado dos bichinhos!

Lista Jogos de Tabuleiro Para Toda Família Jogar na Quarentena

• Ludo
• War
• Rummikub
• Imagem & Ação

Os jogos de tabuleiro são um clássico de qualquer infância, e encanta crianças de qualquer geração! Esse tipo de atividade feita em conjunto, estimula as crianças e as divertem MUITO!

Neste tópico do post, sugerimos alguns jogos de tabuleiro já existentes e que vão te divertir junto com seus filhos!

• Ludo 

Quem lembra do bom e velho Ludo? Só de citá-lo já deu vontade de jogar! Aqui você só precisa do tabuleiro ludo e um dado para jogar. O tabuleiro é para no mínimo 4 pessoas, mas existem aqueles para 6 e 8 pessoas.

O tabuleiro contém as “casas” do jogo em forma de cruz, cada um com uma cor (normalmente, azul, amarelo, verde e vermelho, quando a brincadeira é para 4 jogadores).

Aqui, o objetivo é chegar a casa final da cor que foi designada para seus 4 peões, mas existem muitas regras antes de chegar até ela. Você vê a seguir:

• War

Essa é uma ótima dica do que fazer com os filhos na quarentena. Ou, se você não tiver filhos, a dica serve também, já que esse jogo eletrizante serve para todas as idades.

O jogo é de estratégia e pode ser jogado por toda a família nessa quarentena. Com o número mínimo de 3 jogadores e o máximo de 6, esse jogo clássico pode durar um tempão!

É da categoria dos Board Game, e o princípio do jogo é simples: ele é disputado com um mapa do mundo dividido em 6 regiões (Europa, Ásia, África, América do Norte, América do Sul e Oceania).

Cada jogador recebe uma carta com um objetivo dentro do jogo e quem cumpri-lo primeiro, vence. Ele é disputado em rodadas, nas quais os jogadores colocam seus exércitos e atacam seus oponentes.

• Rummikub 

Esse jogo é para toda família jogar na quarentena também! Os componentes desse jogo são: 104 pedras numeradas de 1 a 13 (com 4 cores), 2 pedras coringa e 4 suportes (como os da imagem).

O jogo Rummikub requer muita atenção e raciocínio logico, que estão presentes em todas as jogadas e manipulações do jogo. Aqui, cada jogador tira 14 peças e adicionam ao seu suporte em grupos ou sequências.

Tudo começa com a “formação original” onde cada jogador, deve colocar na mesa um ou mais conjuntos com o valor de, pelo menos, 30 pontos (como soma dos números). São necessárias no mínimo, 3 peças do suporte para formar um conjunto.

Quem não conseguir, deve retirar uma peça do banco de peças e passar sua vez.

As regras são bem complexas, como todo jogo com números, por isso, se quiser saber mais sobre o manual do jogo, veja aqui.

O que eu posso dizer é: o objetivo aqui consiste em ficar sem peças no seu suporte!

• Imagem & Ação 

Um clássico de jogos para fazer na quarentena -e fora dela! É ótimo para quem tem família grande a adora dar risada e fazer uma atividade diferente com quem se gosta.

No Imagem e Ação, um participante desenha -ou faz mímica- e o grupo adversário deve adivinhar a palavra do jogo foi sorteada. 

Todos do time fará um dos dois processos para que o outro grupo adivinhe o que você está tentando transmitir. Quem vence? Simples, o time que mais acertar o que quer dizer os desenhos ou mímicas.

Lista de Canais do Youtube Para Crianças Assistirem na Quarentena.

• Turma da Mônica 

• Mãos Aventureiras (histórinhas em libras)

• Canal do Julio

• Que Monstro te Mordeu?
• Universidade das Crianças

Turma da Mônica

O clássico das histórias em quadrinhos que já ganhou até filme, agora tem um canal com animações incríveis para as crianças se divertirem além dos livros!

As crianças podem assistir muitos episódios e se aventurar com toda a Turma da Mônica. Os episódios vão de 7 minutinhos até 40 minutos de histórias divertidas.

Mãos Aventureiras

O canal Mãos Aventureiras conta história para crianças com o objetivo de atingir escolas regulares e escolas de surdos.

Aqui, livros que já ganharam até Prêmio Jabuti (prêmio para livros infantis) ganham sua versão em Libras e torna as histórias muito democráticas. Feito para todos!

Canal do Julio

Cocoricó é outro clássico! O protagonista, Júlio, ganhou um canal no youtube e em seus vídeos ele conta histórias, ensina brincadeiras e até entrevista pessoas famosas da cultura nacional. 

Que Monstro Te Mordeu?

A série infantil exibida na TV Cultura, Que Monstro Te Mordeu? ganhou um canal no youtube e reúne episódios completinhos que reforçam a criatividade da produção!

Com certeza, encanta muito mais que só as crianças, mas também os pais!

Universidade das Crianças

Esse canal é uma ótima opção para as crianças na quarentena – e fora dela também! É sensacional a forma com que alguns assuntos são abordados aqui!

Desmistificando muitos assuntos e com respostas a questionamentos diários das crianças, o canal que é um projeto da Universidade Federal de Minas Gerais, presta um serviço e tanto para os pais e para as crianças! 

Exercícios para Testar a Escrita na Quarentena

Chegou uma das atividades preferidas de quem vos escreve.

Em decorrência do isolamento social pelo covid-19, as crianças na quarentena acabam sem poder ver os colegas, os avós, os tios e quem mais eles gostem.

Um ÓTIMO exercício para propor para crianças recém alfabetizadas, e até menores, é sugerir que eles escrevam cartas para as pessoas queridas. Como um presente para os entes queridos deles.

Para as crianças que ainda não foram alfabetizadas, a ajuda dos pais é importante, direcionando que eles façam algum desenho para quem eles amam e estão distantes.

Além disso, os pais podem promover atividades com o canal Universidade para Crianças, citada anteriormente. Fazendo com que os pequenos façam um desenho ou escrevam algo legal sobre o que aprenderam.

É importante gastar a energia das crianças durante esse momento de quarentena e fazer com que esse tempo seja proveitoso para elas também!

Claro que, muitos pais estão em suas rotinas normais ou estão fazendo o famoso “home office” o que compromete a rotina também. Mas, algumas dicas como a com os canais do youtube, por exemplo, podem ser feitas sem a supervisão de um adulto.

A quarentena também pode ser um ótimo momento de unir mais as pessoas que são acometidas pela rotina exaustiva fora de casa, além de fazer com que elas testem novos caminhos e relembrem hábitos e diversões antigas, como os jogos de tabuleiro.